Alimentazione per donne in menopausa

Con l’arrivo e dopo la menopausa, il metabolismo rallenta e si assiste a una riduzione del fabbisogno di energia fisiologica.

L’accumulo di grasso a livello addominale è indice di maggiore rischio di sviluppare malattie metaboliche, come il diabete, e cardiovascolari.

È importante seguire una dieta appropriata per la menopausa, che rispetti i fabbisogni di calcio, di vitamina D e i cambiamenti metabolici.

Studio Nutrizionista Carmen Karsch 25

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