Vegetariani e Vegani

Oggi tantissime persone decidono di optare per una dieta vegetariana e vegana. Molti sono i motivi dietro a questa scelta, soprattutto di natura etica: per questo è sbagliato etichettare vegetarianismo e veganismo come semplici mode. Entrambe le diete, se opportunamente bilanciate, possono rivelarsi molto salutari per l’organismo.

Rinunciare alla carne e/o derivati di origine animale, infatti, non è e non deve diventare un supplizio: al giorno d’oggi sono disponibili tante alternative gustose non solo per sopperire alla mancanza del gusto della carne e/o dei latticini, ma anche per assicurare ogni giorno il giusto fabbisogno di proteine, grassi e nutrienti.

Rivolgersi alla figura di un nutrizionista è fondamentale per evitare gli errori più comuni di vegetariani e vegani, come ad esempio l’eccessivo consumo di carboidrati o il ridotto apporto di proteine necessarie per il nostro corpo. Vieni a scoprire insieme qual è la soluzione più adatta per le tue esigenze e per vivere una vita più sostenibile e consapevole.

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